流感的危害不容小觑

1918~1919年，正值“一战”结束，各国都在传播好消息，而西班牙却十分诚实地宣布该国爆发流感，所以那一场世界级的流感大流行又被称为“西班牙流感”。

   “西班牙流感”造成的灾难是巨大的。当时世界人口约17亿，就有10亿人感染，几千万人死亡，其破坏力甚至超过了“一战”。西班牙有约800万人感染，甚至连国王也没能幸免。

一百年过去了，流感仍在全球肆虐，心肌梗死、肺炎、脑炎、心肌炎、肾衰这些恶名昭著的疾病，都有可能因为一场流感引起。人们仍不应对流感放松警惕。

流感绝不是普通小感冒。冬春季节是流感高发时期，人们应该认识它的危害，重视它的防治。

什么是流感?
流行性感冒(简称流感)，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播

速度快的疾病。流感主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬和寒春时

节是其高发期。
流感与普通感冒有什么不同?

普通感冒症状轻，表现为打喷嚏、流鼻涕，一般不会发热或仅有低热，一般5—7天可

痊愈。

但流感的症状比较重，病人出现发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、干咳、流涕、恶心、食欲不振、胸痛等。如果不及时治疗，会出现较严重的后果。
预防流感，我们应该怎么做?
   1.注射流感疫苗。接种流感疫苗是目前世界公认的预防流感的有效方法。
   2.流行期间少去人群密集的公共场所。
   3.室内开窗通风，保持空气新鲜。阳光中的紫外线具有杀菌作用，应多开窗让阳光照进室内。食醋熏蒸可以起到一定的消毒效果。
   4.加强体育锻炼(如散步、打太极拳、骑车等)，增强体质，提高机体抗病能力。
   5.烟酒能降低人体免疫力，所以建议戒烟戒酒。
   6.保持个人与居住环境的卫生，勤洗手、洗鼻，常洗澡。衣物被褥等定时更换，多晒太阳。
   7.冬春季节气温多变，及时增减衣物，防寒保暖。
   8.多饮开水，多吃清淡易消化食物。
   9.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等捂住口鼻，避免飞沫传播。
   10.出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。必要时，在医生的指导下服用抗流感病毒的有效药物。  

编辑/典华