盛夏八月，天气变得极其闷热，在这时候，最舒服的事情莫过于来到海边，吹着海风，吃着海鲜，喝着啤酒，享受夏日的清凉；
 

 

  或者回到家中，打开空调，大口喝上饮料或吃些冰淇淋，享受些许人为的凉爽。
 

 

  这种凉爽惬意的生活，对痛风患者来讲，却潜藏着重重危机。
  剧烈运动后还会大量出汗，在夏天，出汗尤其多，减少了尿量，会造成尿酸急剧上升，引起痛风发作。因此，对于痛风患者，我们不提倡剧烈的无氧运动，尤其在夏天，更要防止剧烈的无氧运动。
 

 

 1、受凉也会诱发痛风发作
 温度下降时，尿酸的溶解度会下降，容易形成尿酸盐结晶，从而诱发痛风。痛风病友在夏季开空调切忌贪凉，温度适宜。
  

 

  2、痛风患者注意减少富含果糖饮料的摄入
  盛夏时节，很多人喜欢喝大量饮料。含糖软饮料和果糖可增加患者患有痛风的风险甚至痛风发作的可能。
 

 

  3、饥饿也会诱发痛风的发作
  对于痛风患者，暴饮暴食不可取，饥饿同样不可取。此外，增加新鲜蔬菜的摄入，规律饮食和作息，减少紧张和劳累都会减少痛风发作的风险。

  此外，盛夏时节，要想远离痛风发作，除了在医生指导下坚持长期降尿酸治疗，健康的预防生活方式必不可少。